となりの魚やです!(^^)!今年は少し早い梅雨入りでしたね。
梅雨は湿度が高く体調管理も大変です(;^_^A

そんな時お勧めするのが簡単にできて美味しくて栄養満点!!なアヒージョです。
アヒージョはオリーブオイルで好きな食材を煮込むだけ。味付けは塩コショウでOK

今回お勧めする魚介類は瀬戸内産マダコと真鯛です。タコはタウリンが豊富に含まれているので疲れた時や
体がすっきりしない時にぴったりの食材です。季節の野菜を一緒に入れて最後にオリーブオイルをバケットにつけて食べると
最高です♬♬スキレットを使うとお皿もいらない♬そのまま食卓に出すだけ♬マダコと真鯛のアヒージョはこの時期にお勧めの
一品です!ぜひお試しください(*^^*)

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